z redukcji

No.to tak jak u mnie Z.biegiem redukcji.łapki chudsze chyba.a.fat.wydaje.mi sie.ten.sam

a o co chodzi Tanq z tymi estrami i tak dalej odnosnie redukcji ?xD

Pof ale to kurde koniec redukcji juz ? U mnie to jeszcze z 10 miesiace aroboty do wyjazdu na wakacje coi rsz.blizej a docelowanforma miala byc konei c sieronia xd

to co sie tak podniecasz z tymi zdjeciami i wrzucasz i piszesz do mnie chocbym był na redukcji był xD jakby chciał to tez se kupie w dodadtku za swoje nie za hajs panci xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-06 16:18:56

37 to moja stara ma na koniec redukcji xD Stara ma wiecej niz ty ? XD Bro a z 90/95kg tak myślę

37 to moja stara ma na koniec redukcji xD Stara ma wiecej niz ty ? XD Bro a z 90/95kg tak myślę 37 czy 38 to ja moge miec przy wadze 66kg xD

nie jesz pieczywa ja nawet na redukcji jem xD 4 bułki teraz ucinka wegli to 2 bułek sie pozbyłem z jajcznciy a w robocie jem 2 bułki własnie

nie jesz pieczywa ja nawet na redukcji jem xD 4 bułki teraz ucinka wegli to 2 bułek sie pozbyłem z jajcznciy a w robocie jem 2 bułki własnie Czyli masa 4bulki a redu 2 ? xD? Ja niejem praktycznie wcale, tam raz na miesiac jakas 1bulke zjem

znaczy wiem ze bułki choynia zaczynam z 4 potem zejde do 2 bo cos w robocie musze jesc moze jak bede robił w lato wycinke a robote bede miał to samo co teraz to moze pozbede sie całkiem pieczywa naa redukcji na masie musi byc bo monotonna dieta i warto zjesc jajka a do jajek gotowanych czy jajecznicy co preferuje musi byc pieczywo xD

waga na koniec redukcji 6tyg - 78-78,5kg i teraz stopniowo bede wchodził na mase licze ze jeszcze waga zleci bo boksowac po treningu bede nadal a kalorie w góre narazie tylko +200 od poniedziałku wiec licze ze mimo podnoszenia kalori waga pojdzie w dół jeszcze xD Czyli czysta masa ? Pof jaja L byly u mnie nawet 3.90 tak do wakacji na promo z 3.40 [...]

6 tyg redukcji a teraz z niej wychodze wiec czysto musi byc hehe xD jutro i poniedziałek sie zwaze licze ze mimo +200 kcal ten 1 kg spadło jeszcze zobaczymy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-11 17:55:44

dawno formy nie wrzucałeś 10 tyg czysto po redukcji wrzuc cos xD jak ta kura z ryzem i brokułem Cie porobiła%-)

miałem po redukcji zjesc jakies ponczki ze smietanom ale nie zjadłem bo trzymałem miske muwie teraz swieta to se na jutro zamowie dwa a tu choj jutro ich nie bedzie ja perdole ale porazka xD 12tyg i 5 dni miska bez syfiastego zarcia chcesz se cos zjesc to jeszcze nie ma :-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-12-22 10:17:14 Ty i wejdz w mase [...]

najlepiej kolezka z roboty chce zrzucic kg i ma trenera i tydzien diety i ma bilans 2300 kcal xDa jest w moim wzroscie moze nawet ciut nizszy ok 173 cm i wazy 102 kg a ten mu na poczatek redukcji 2300 kcal xD:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-01-29 22:24:15

[...] pedole xD%-) juz kurfa niedługo redukcja kwestia czasu hehe juz chciałbym schudnąc 2-3 tyg i zaczynamy xD musze dobrze zerknac w kalendarz by to rozplanowac tak ze koncowka redukcji mi wypadła jak mam 2 tyg urlop w lipcu xD wtedy bede wstanie chyba zejsc z kaloriami troche nizej jak zawsze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-02 15:27:13

w sierpniu (po redukcji)wkrocze na silownie z glowa ku górze dumnie jak Juliusz Cezar do Brytanii xD%-)%-) pogoda tak temperayru wysokie ale czesto pochmurnie ma byc %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-28 10:31:55

hehe nie no zawsze nie ale czesto ale juz nie tka jak kiedys xD teraz chyba przez 9 miechow było 7 tyg redukcji z tego co pamietam xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-04 13:12:34

na redukcji zrezygnowałem pierwszy raz z pieczywa całkowicie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-12 13:02:26

na redukcji zrezygnowałem pierwszy raz z pieczywa całkowicie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-12 13:02:26 Zwykly zapychacz. Ja czasem croissanta jednego czy 2 zjem a tak to wogole

znaczy jadlo sie na redukcji same jajka ale wiadomo ze lepiej Z pieczywem to taka wisienka na torcie tam samo do kiełbaski niby kielbasa wazna ale piecywo tez musi byc xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-12 14:28:17